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19.09.2012 22:50 Alter: 6 yrs

1. Frauen-Sporttag am 5. Oktober 2012

Frauen aufgepaßt! Anmelden, vorbeikommen und mitmachen! Beim 1. Frauen-Sporttag des Erfurter Stadtsportbundes ist für alle etwas dabei.


Flyer 1. Frauen-Sporttag

Ab 18 Uhr präsentieren Referenten aus ganz Thüringen in den Sporthallen des USV Erfurt die aktuellen Trends aus dem Aerobic-, Dance- und Gesundheitsbereich. Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und erleben Sie für nur 6€ einen Abend mit vielen neuen sportlichen Erfahrungen!

Anmeldung:
- per Mail: info(at)stadtsportbund-erfurt.de
- per Telefon: 0361-789 199 55
- per Fax: 0361- 654 859

Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung die Anzahl der Teilnehmerinnen, Ihre Namen und Ihre Adresse mit.

Bei rechtzeitiger Registrierung flattert Ihr Mitmach-Ticket direkt in Ihren Briefkasten. Sofern freie Plätze verfügbar sind, sind Nachmeldungen auch direkt am 1. Frauen-Sporttag möglich.

Das können Sie erleben:

Zumba
Ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm. Es verbindet Hip Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und Kampfkunst.

Drums Alive
Trommeln auf Gymnastikbälle. Dieses Workout fördert die Fettverbrennung, den Muskelaufbau, den Kreislauf, das Taktgefühl und den Geist.

Yoga
Vereint körperliche und geistige Übungen und fördert die Harmonie von Körper, Seele und Geist.

Aroha
Ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Aroha festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Oilates
Ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Selbstverteidigung
In diesem Workout erlernen Sie einfache, schnell auszuführende Selbstverteidigungs-Techniken. Das Training hilft, sich und den eigenen Wahrnehmungen mehr zu vertrauen und bedrohlichen Situationen früher aus dem Weg zu gehen.

Line Dance
Ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die aus den Kategorien Country und Pop stammt.